アロマオイル ベルガモットとは
アロマオイルには自分の気分に応じて香りを決められるのが最もいいのですが、今回取り上げるのは落ち込んだ気分のときに役立つアロマオイルの紹介をします。それはアロマオイルベルガモットです。
柑橘系のフローラルな香りがしてすっきりした気分になるのがこのベルガモット。効能としては「やる気アップ」です。今日は怒られて気分が乗らないとか、最近失敗ばかりでへこんでるというときにうってつけのアロマオイルです。
また女性はホルモンバランスの関係で、イライラしたり落ちこんだ気分になったりする時期があるのでそんなときにも活躍してくれます。
つかいかたの一例を挙げると、仕事や勉強に取り掛かる前にアロマポットでベルガモットを焚いて勉強や仕事の準備をすれば、準備の終わった後にはベルガモットの香りの効果でやる気が出ていることでしょう。
またアロマオイルを調合しなくても小さな霧吹きに水と一緒にベルガモットのエッセンスを垂らして、それをシュッとひと吹きするだけでも気分が違いますね。どうしても気分が乗らないときのために作っておくのもいいですね。
このベルガモットのほかに元気になるアロマオイルを紹介すると、まずはバジル。バジルのアロマオイルの効能は集中力のアップで、気分がだらだらしているときにシャッキっとしますなので朝にはもってこいのアロマですね。
またバジルには集中力アップだけでなく頭痛や筋肉痛をやわらげる効能もあります。このような柑橘系のアロマオイルは、肌に付けたら日に当ててはいけませんよ。なぜならシミになってしまいますのでくれぐれもご注意してくださいね。