アロマのミント効果
数あるアロマオイルの中でも頻繁に使われてかつ有名なのがミントのアロマオイルです。このアロマミントにはどのような効果があるのでしょうか。
ミントの香りは鼻にツンとした鋭い感じで爽快感があります。馴染み深いメンソールの代表的なものであります。
アロマミントのエッセンスは刺激が非常に強いので、0.5%以下で注意しながら効果的に使用して下さい。またミントアロマが間違えて目などに入ってしまうと、刺激が強いので炎症を起こしてしまう可能性があります。
なので、ミントアロマオイルをマグカップに入れたお湯に垂らす吸入方法をする場合には効果を上げるために十分に注意し、必ず目を閉じて行ってください。
アロマミントの効果は主に鎮静作用があります。頭に血が上った時、ヒステリー状態の時には神経を鎮めてくれます。たとえば小さな霧吹きにアロマ水を作り、シュッとすれば怒りもおさまり気分を変えられる効果があります。
その他の効果としてうつ状態を和らげることもありあます。刺激性のある香りが、ショックやぼんやりとした時に気付け薬の役割をしてくれます。
また気分をはっきりさせる効果があるので部屋に香りを立ちこませ、ミントティーを飲んで勉強や仕事をするという使い方もあります。
ミントのアロマ水には心だけでなく、体にも効果があります。アロマ水を体にシュッと振り掛ければ、暑い時には冷却し寒い時には温めてくれます。
鼻づまりや咳などの呼吸器の不調や胃腸の不快な症状も和らげてくれるので、乗り物酔いにも効果があります。
乗り物酔いがひどい方はアロマオイルをティッシュに一滴垂らして吸入するといいとされています。
このようにアロマミントオイルには様々な効果がありますので目的に応じた使い方をしたいものですね。