アロマオイル マッサージとは
アロマオイルマッサージとはアロマオイルを使って全身をマッサージする方法のことを言いますが、アロマオイルマッサージで得られる効果は普通のアロマオイルを使うよりも鼻からの香りの作用と皮膚からの吸収とダブル効果が期待できます。
最近はアロマオイルマッサージを行うエステなんかも人気があるみたいですね。疲れた体にアロマの香りとマーサージでダブルのリラックスを求めている人も多いとか。一方でアロマオイルマッサージを自分でしてみようとする人もいるんじゃないでしょうか。
気分別にアロマオイルの調合具合を紹介すると、少しお疲れ気味の時は、森林浴をしている気分になれるローズウッドをベースに、効能によっては明るい気分に持って行きたければ柑橘系を混ぜ、リラックスしたい場合はラベンダーや甘い香りを混ぜるなどをするのもいいですね。
またマッサージをするときに、普通にアロマオイルを使ってマッサージするだけでも血行は良くなりますが、肩凝りなどがひどいと時にはローズマリーなどの血行を良くするエッセンスを使うとさらに効果が期待できますね。
副作用の少ないアロマオイルマッサージですがアロママッサージを行ううえでの注意点があります。まずアロマエッセンスは木や花から抽出したエッセンスを凝縮した物なので直接肌に付けると人によってはかぶれる恐れがあるので、必ずオイルと混ぜてアロマオイルを作ってから使用しましょう。
また妊娠中のかたはゼラニウムのエッセンスは早産の危険性があるので、妊娠初期のご使用は控えましょう。
アロマオイルでマッサージし終わった後は、軽く体を拭いても良いですしそのままでも良いです。なぜならアロマオイルは少しは皮膚から吸収されるのですが、付けた数時間後には飛んでしまいますので。飛んだといってもアロマオイルの香りがなくなるわけではないので、アロマの香りでしばらくはリラックス効果が期待できます。